IPDJ e António Raminhos juntam-se para lançar o podcast «Cuida-te» e levar a saúde mental em digressão pelo país

Falar de saúde mental de forma aberta, descomplicada e próxima das pessoas jovens é o grande objetivo do novo projeto itinerante do IPDJ: o podcast «Cuida-te» com António Raminhos.

Desenhado para reforçar a literacia em saúde mental, combater o estigma associado às doenças mentais e promover comportamentos protetores do bem-estar, o formato aposta em conversas reais com figuras públicas, especialistas e atletas.

A condução não podia estar em melhores mãos: António Raminhos, uma das vozes mais ativas e acarinhadas na desconstrução de tabus sobre a saúde mental em Portugal, garante uma linguagem acessível e informal para aproximar a juventude dos temas que mais importam.

Pontapé de saída na Youth Summit 2026 (Santarém)

O arranque oficial da gravação do podcast acontece já a 13 de novembro, pelas 14h15, no Convento de São Francisco, em Santarém, integrando o programa da Youth Summit 2026.

Esta primeira gravação ao vivo será dedicada ao tema «Saúde Mental e Bem-Estar Emocional» e contará com a Ministra da Cultura, Juventude e Desporto muito especial.

Uma digressão nacional por cinco cidades

Depois de Santarém, a gravação do podcast «Cuida-te» vai passar por diferentes instituições de ensino superior, com sessões abertas ao público:

• Évora: 16 de novembro, às 17h00, no Auditório Nobre da Universidade de Évora

• Guimarães: 18 de novembro, às 17h00, Pavilhão Multiusos de Guimarães, a partir da Start Point Summit (Universidade do Minho), com a psicóloga Adriana Sampaio e o psiquiatra Pedro Morgado

• Porto: 23 de novembro, às 17h30, no Salão Nobre do Instituto de Ciências Biomédicas Abel Salazar (ICBAS) da U.Porto, com Ana Gabriela Cabilhas e Júlio Machado Vaz

• Faro: 25 de novembro, às 17h00, no Grande Auditório Caixa Geral de Depósitos da Universidade do Algarve (campus de Gambelas), com a atleta Ana Cabecinha e o treinador Paulo Murta

Onde e quando podes ouvir?

Não vais conseguir estar presente nas sessões ao vivo? Não há problema! A partir de 20 de novembro, os episódios serão disponibilizados em formato digital com periodicidade semanal, podendo ser acompanhados no canal de YouTube de António Raminhos e nas plataformas e redes sociais oficiais do IPDJ.

Esta iniciativa insere-se no âmbito mais amplo do Programa Cuida-te do IPDJ, que assume uma perspetiva preventiva, integradora e comunitária face aos desafios da saúde juvenil em Portugal.

Acompanha tudo nos nossos canais e vem fazer parte desta conversa. Porque cuidar da mente é cuidar de ti!