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Programa Cuida-te lançou o 3.º Podcast Harmony
Rita Rosado Silva e Ana Figueiredo abordam o tema «Oportunidades e riscos digitais: apoio aos jovens no ambiente online».
A 21 de setembro de 2026, Rita Rosado Silva, psicóloga e coordenadora regional do Programa Cuida-te na Região Centro de Portugal, participou numa conversa em podcast com Ana Figueiredo, representante da Saúde em Português, uma ONG sediada em Coimbra que promove os direitos humanos e colabora com o Programa Cuida-te na implementação de equipas multidisciplinares de saúde.
Produzido no âmbito do Projeto Harmony, cofinanciado pelo Programa Interreg, o podcast explorou as oportunidades e os desafios que o ambiente digital apresenta para os jovens, particularmente no que diz respeito à saúde mental, bem-estar, literacia em saúde, relações sociais e acesso a serviços de apoio.
A discussão sobre o tema «Oportunidades e riscos digitais: apoio aos jovens no ambiente online», destacou preocupações frequentemente identificadas pelos profissionais de saúde, incluindo a comparação social, o cyberbullying, a desinformação, o uso excessivo da tecnologia e o seu impacto no sono, na concentração, na ansiedade e na autoestima.
Ao mesmo tempo, as participantes enfatizaram o potencial positivo das ferramentas digitais para melhorar o acesso aos serviços de saúde, ultrapassar as barreiras geográficas e fortalecer as iniciativas de promoção da saúde juvenil.
A conversa abordou ainda a importância dos programas de prevenção baseados na evidência, das abordagens multidisciplinares e da necessidade de apoiar os jovens no desenvolvimento de hábitos digitais críticos, conscientes e saudáveis.
Aceda aqui ao podcast:
Atualizado em: 01/10/2026
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